У каких AirPods есть отслеживание головы: все модели

Отслеживание головы есть у AirPods 3, AirPods 4, AirPods 5, всех AirPods Pro и всех AirPods Max. Это касается обеих версий AirPods 4, с активным шумоподавлением и без него, и обеих версий AirPods 5. Нет её только у первых двух поколений, AirPods 1 и AirPods 2. Включается она в Пункте управления, в разделе «Пространственное аудио».

Ниже: каждое поколение под названием модели по версии Apple, чем отслеживание головы отличается от пространственного аудио, переключатели на iPhone, Mac и Apple TV и чек-лист на случай, если что-то не работает. В конце: как приложения с вашего разрешения считывают движения головы, и именно так Postura, наше приложение-напоминание об осанке, замечает, когда вы сутулитесь.

У каких AirPods есть отслеживание головы?

Отслеживание головы работает на AirPods 3, AirPods 4, AirPods 5, AirPods Pro и AirPods Max. В 2026 году страница Руководства пользователя AirPods от Apple Control Spatial Audio and head tracking on AirPods называет именно эти пять семейств. Там сказано, что они используют пространственное аудио и отслеживание головы, когда вы смотрите или запускаете поддерживаемое шоу, фильм, песню или игру либо делаете звонок FaceTime. Apple называет AirPods Pro и AirPods Max без номера поколения, так что охвачены все Pro и все Max, включая версии с USB-C. AirPods 1 2016 года и AirPods 2 2019 года в списке нет, значит, отслеживания головы у них нет. Отслеживание головы делает так, что пространственное аудио звучит, будто идёт от вашего iPhone или Mac, а инструкции Apple для Mac описывают её как возможность для звука следовать за движением вашей головы.

Вот все модели, названные и пронумерованные так, как их перечисляет страница Apple Identify your AirPods:

Не уверены, какие у вас AirPods? На iPhone откройте «Настройки», нажмите Bluetooth, затем кнопку «Подробнее» рядом с вашими AirPods. По словам Apple, номер модели есть и на нижней стороне каждого наушника AirPods или за амбушюрой на левой чашке AirPods Max.

С AirPods Max 1 (USB-C) или AirPods Max 2 отслеживание головы, по словам Apple, работает и по кабелю USB-C на iOS 18.4, iPadOS 18.4 или macOS 15.4 и новее.

Есть ли отслеживание головы у AirPods 5?

Да. AirPods 5 есть в списке Apple с отслеживанием головы, а в технических характеристиках AirPods 5 на apple.com указано персонализированное пространственное аудио с динамическим отслеживанием головы. Эта страница характеристик охватывает и AirPods 5 with Wireless Charging Case, так что оно есть в обеих версиях.

У AirPods 4 оно тоже есть. В технических характеристиках службы поддержки Apple для AirPods 4 и AirPods 4 с активным шумоподавлением указано персонализированное пространственное аудио с динамическим отслеживанием головы. Две модели отличает шумоподавление, а отслеживание головы есть у обеих.

Чем пространственное аудио отличается от отслеживания головы?

Пространственное аудио окружает вас звуком. Отслеживание головы заставляет этот звук реагировать, когда вы поворачиваете голову. Персонализированное пространственное аудио, третья отдельная настройка, подстраивает его под форму ваших ушей и головы. Пространственное аудио бывает и без отслеживания головы: так работает вариант «Фиксированное».

Так что же выбрать: «С отслеживанием головы» или «Фиксированное»? В первом случае звук реагирует на повороты и будто остаётся на месте вместе с iPhone или Mac. «Фиксированное» сохраняет эффект окружения, но игнорирует движения головы. Apple запоминает ваш выбор для каждого приложения, так что фильмы и музыка могут использовать разные настройки.

Чтобы настроить персонализированное пространственное аудио, нужно отсканировать лицо и уши камерой TrueDepth на iPhone. По словам Apple, данные камеры обрабатываются целиком на вашем устройстве, а изображения не сохраняются.

Как включить или выключить отслеживание головы?

Сначала наденьте AirPods и убедитесь, что они подключены. Эти шаги взяты со страницы поддержки Apple о пространственном аудио, ссылка на которую приведена выше.

На iPhone или iPad

1. Откройте Пункт управления, затем коснитесь регулятора громкости и удерживайте.
2. Нажмите «Пространственное аудио» в правом нижнем углу.
3. Выберите «Выкл.», «Фиксированное» или «С отслеживанием головы».

Вариант «Выкл.» отключает и пространственное аудио, и отслеживание головы.

На Mac

Нужен Mac с чипом Apple и macOS 12.3 или новее. Нажмите значок AirPods в строке меню, затем выберите «Выкл.», «Фиксированное» или «С отслеживанием головы» под пунктом «Пространственное аудио». Если значка нет, откройте «Системные настройки», нажмите «Строка меню» и выберите «Звук» в разделе «Элементы управления в строке меню».

На Apple TV 4K

Нужна tvOS 15.1 или новее. Во время воспроизведения откройте Пункт управления, перейдите к значку AirPods рядом со временем, затем выберите вариант пространственного аудио. Чтобы отключить отслеживание головы сразу для всех приложений, перейдите в «Настройки», «Универсальный доступ», AirPods, выберите свои AirPods и отключите «Центрировать звук на ТВ».

Почему отслеживание головы не работает на ваших AirPods?

Пройдите по этому списку по порядку:

1. Проверьте модель. У AirPods 1 и AirPods 2 отслеживания головы нет. Номер модели и таблица выше подскажут, какие у вас наушники.
2. Выберите «С отслеживанием головы», а не «Фиксированное». Выбор сохраняется для каждого приложения, поэтому проверяйте его, пока открыто нужное вам приложение.
3. Включите поддерживаемый контент. Apple пишет, что пространственное аудио доступно не во всех приложениях и не для всего контента. Проверьте на фильме или звонке FaceTime.
4. Наденьте оба наушника, подключённых к этому устройству. AirPods умеют переключаться между вашими устройствами Apple. Подсказка самой Postura, когда данные о движении головы не приходят, та же: оба наушника в ушах, подключены к этому iPhone, а не к Mac или iPad.
5. Обновите программное обеспечение. Проверьте минимальные версии для Mac, Apple TV и AirPods Max, указанные выше. На странице Apple о прошивке AirPods сказано, что обновления прошивки приходят автоматически, пока AirPods заряжаются в зоне Bluetooth iPhone, iPad или Mac, подключённого к Wi-Fi.
6. На Apple TV 4K проверьте «Центрировать звук на ТВ». Его отключение выключает динамическое отслеживание головы во всех приложениях.

Для чего ещё можно использовать отслеживание головы AirPods?

Приложения тоже могут считывать движения головы, с вашего разрешения. Класс CMHeadphoneMotionManager от Apple, согласно его документации, передаёт приложению обновления о движении наушников. Apple также требует описание использования данных о движении: сообщение, объясняющее людям, зачем приложение запрашивает доступ к данным о движении. В Postura оно говорит, что приложение считывает данные о движении головы с AirPods, чтобы следить за вашей осанкой сидя, и что эти данные остаются на вашем устройстве.

Один из вариантов применения - коучинг осанки. Голова, сползающая вперёд и вниз к экрану, - это привычка, которую часто называют «техношеей». В Postura живой коучинг осанки с AirPods входит в Postura Pro и работает в приложении для iPhone. Вы выбираете порог оповещения, и когда оценка вашей осанки остаётся ниже него, Postura показывает баннер и мягкий тактильный сигнал, не чаще раза в минуту. Можно также настроить вибрацию при сутулости и чувствительность «Мягкая», «Средняя» или «Строгая», а наблюдение приостанавливается, когда вы выходите из Postura. О том, как это работает и чего не видит, рассказывает наше руководство по отслеживанию осанки с AirPods. Это общая информация, а не медицинский совет.

В списке внутри приложения Postura названы AirPods 4, AirPods Pro, AirPods (3rd generation), AirPods Max и Beats Fit Pro. Если ваши наушники не передают данные о движении головы, Postura назовёт их и сообщит об этом.

Нет отслеживания головы на вашей паре или вы на Android? Запланированные напоминания Postura о проверке осанки, разминке, отдыхе для глаз и дыхании работают без AirPods, в выбранные вами рабочие часы. О том, как настроить рабочее место, рассказывает наше руководство как правильно сидеть за столом, а ещё можно получить напоминание об осанке на Apple Watch.

Частые вопросы

Есть ли отслеживание головы у AirPods 2?

Нет. AirPods 2, номера моделей A2032 и A2031, 2019 года, не входят в список Apple с отслеживанием головы, как и AirPods 1. Их нет и в списке Apple для персонализированного пространственного аудио, куда входят AirPods 3 или новее, AirPods Pro и AirPods Max. Среди обычных AirPods отслеживание головы начинается с AirPods 3.

Есть ли отслеживание головы у наушников Beats?

У некоторых да. Руководство пользователя Beats от Apple перечисляет наушники Beats с пространственным аудио и динамическим отслеживанием головы: Beats Fit Pro, Beats Solo 4, Beats Studio Pro, Beats 360, Powerbeats Fit и Powerbeats Pro 2. В том же списке у Beats Solo Buds и Beats Studio Buds + отслеживания головы нет.

Работает ли отслеживание головы на Android?

Инструкции Apple по отслеживанию головы охватывают iPhone, iPad, Mac и Apple TV 4K. Для телефонов Android руководство Apple по подключению описывает AirPods как гарнитуру Bluetooth: слушать и говорить можно, а Siri использовать нельзя. Об отслеживании головы там ничего не сказано. Postura есть в Google Play, но живой коучинг с AirPods только на iPhone.

Можно ли использовать отслеживание головы на Mac?

Да, на Mac с чипом Apple и macOS 12.3 или новее. Нажмите значок AirPods в строке меню и выберите «С отслеживанием головы» под пунктом «Пространственное аудио». Если AirPods Max 1 (USB-C) или AirPods Max 2 подключены кабелем USB-C, нужна macOS 15.4 или новее.

Как начать

Postura можно бесплатно скачать в App Store для iPhone и Apple Watch и в Google Play для Android, с необязательной подпиской Pro, в которую входит живой коучинг осанки с AirPods на iPhone. Приложение напоминает проверить осанку, размяться, дать отдых глазам и подышать в выбранные вами часы. Postura - не медицинское приложение, а мягкий способ выработать лучшие привычки за рабочим столом. Всё, что она умеет, смотрите на странице Postura или читайте другие статьи о Postura.