Погода
Загар и УФ-индекс
Загорайте разумнее. Загорайте безопаснее.
SunDose показывает УФ в реальном времени для вашего места, таймер пребывания на солнце под ваш тип кожи и режим, который помогает сохранять здоровое сияние.
Возможности
01
Запустите таймер, настроенный под ваш тип кожи и текущий УФ.
02
Узнавайте УФ-индекс где угодно, час за часом. SunDose берёт данные об УФ из Apple WeatherKit, того же источника, что и встроенное приложение «Погода».
03
Режим загара, который подстраивается под вашу кожу и солнце. Подсказки учитывают тип кожи, чувствительность и УФ вокруг вас.
04
Отслеживайте потребление воды, чтобы жаркие солнечные дни не застали врасплох.
05
Смотрите сессии, облучение и тренды за весь ваш путь.
Ретиноиды, отшелушивающие кислоты, изотретиноин, тетрациклиновые антибиотики, например доксициклин, и ряд других лекарств заставляют кожу быстрее реагировать на УФ. Отметьте их один раз в профиле, и SunDose сократит свои рекомендации.
Идущая сессия отображается как Живая активность: можно смотреть обратный отсчёт, ставить на паузу или останавливать, не разблокируя телефон. На моделях с Dynamic Island она появляется и там.
Виджеты выводят актуальный УФ-индекс, прогресс по воде, серию дней и запуск сессии одним касанием прямо на экран «Домой», в нескольких размерах.
Повторяющийся двухчасовой будильник срабатывает, находитесь вы на улице или нет. SunDose запускает отсчёт до повторного нанесения вместе с вашей сессией, поэтому напоминание приходит, когда вы действительно на солнце.
Профиль кожи и сессии остаются на вашем устройстве. Никакого рекламного отслеживания, никаких проданных профилей.
Как это работает
Вы один раз задаёте профиль, а затем каждая сессия проходит по одному короткому циклу.
Узнавайте УФ-индекс где угодно, час за часом.
SunDose спрашивает, что вы нанесли, а не делает предположений.
Запустите таймер, настроенный под ваш тип кожи и текущий УФ, затем ставьте на паузу, останавливайте и следите за ним с экрана блокировки.
Вопросы и ответы
SunDose можно скачать в App Store бесплатно, есть необязательные премиум-тарифы. Актуальный УФ-индекс, почасовой прогноз и таймер сессии работают без подписки. Приложение только для iPhone, а профиль вашей кожи остаётся на устройстве.
То, которое точно показывает актуальный индекс и почасовой прогноз, а затем помогает действовать. Одни показания бесплатно есть в большинстве погодных приложений, а ценность специализированного приложения в персонализации: тип кожи, SPF, время повторного нанесения и поправки на чувствительность.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует защищаться от солнца начиная с УФ-индекса 3. Этот порог одинаков независимо от температуры, сезона и того, насколько ярким кажется день.
Меньше, чем думает большинство людей. По данным Агентства по охране окружающей среды США, пропускание УФ составляет 89% при рассеянной облачности и 73% при разорванной облачности. Заметно снижает его только сплошная облачность, до примерно 31%.
Да. Встроенное приложение «Погода» показывает УФ-индекс и почасовой прогноз от Apple WeatherKit. Оно сообщает, каков УФ, но не превращает это в план пребывания на солнце с учётом вашего типа кожи, SPF и лекарств.
Единой безопасной цифры не существует. Всё зависит от типа кожи, УФ-индекса, нанесённого SPF и фотосенсибилизирующих лекарств. SunDose рассчитывает длительность сессии по вашему профилю, а не применяет общую цифру ко всем.
Американская академия дерматологии рекомендует наносить средство повторно не реже чем каждые два часа, а после купания или потоотделения чаще. SunDose привязывает напоминание к идущей сессии, поэтому оно приходит во время пребывания на солнце, а не в фиксированное время суток.
Солнцезащитные средства тестируют при норме 2 мг на квадратный сантиметр, что для всего тела взрослого человека составляет примерно одну унцию, около стопки. Фонд борьбы с раком кожи отмечает, что большинство людей наносят лишь от четверти до половины этого количества.
Нет. Более высокий SPF не удлиняет интервал повторного нанесения: правило двух часов и правило после купания остаются прежними. Важнее наносить достаточное количество и обновлять защиту вовремя, чем цифра на флаконе.
Шестиуровневая классификация реакции кожи на солнце, от I типа (всегда обгорает, никогда не загорает) до VI типа. II тип легко обгорает и загорает слабо. Вместе I и II типы составляют примерно 35% населения США.
Да. Сессия отображается как Живая активность на экране блокировки, поэтому вы видите обратный отсчёт и можете поставить его на паузу или остановить, не разблокируя телефон и не открывая приложение.
Для УФ-индекса и почасового прогноза нужно подключение, чтобы получить актуальные данные для вашего места. Таймер сессии, профиль кожи и записанные сессии хранятся на устройстве и продолжают работать.
SunDose записывает длительность каждой сессии вместе с УФ-индексом, который сообщался для вашего места в это время, а затем складывает данные в итоги и средние значения. Это запись сообщаемых условий и времени, а не показания физического дозиметра на вашей коже.
Для этого не нужен. SunDose использует прогноз УФ для вашего места вместе с сессиями, которые вы действительно запускаете. Аппаратный дозиметр измеряет падающее УФ-излучение напрямую, и это другой, более специализированный инструмент.
Да. Сессии можно записать постфактум, поэтому день на улице, когда вы не запустили таймер, всё равно учитывается в итогах и истории.
Нет. Таймер и напоминания о повторном нанесении подходят для любого осознанного времени на солнце: работа в саду, бег, день на пляже или долгая прогулка. А если вы не запускаете сессии, приложение работает просто как трекер УФ-индекса и облучения.
Профиль кожи и записанные сессии остаются на вашем устройстве. SunDose не продаёт профили и не отслеживает вас между приложениями, а в политике конфиденциальности точно указано, что собирается, а что нет.
Пока нет. SunDose создано нативно для iPhone, и именно это делает возможными Живые активности на экране блокировки и работу виджетов.
