· 5 мин чтения
Правило 20-20-20 для глаз: как снять усталость от экрана
Что такое правило 20-20-20, что говорят исследования о перерывах и цифровой усталости глаз и как простыми способами не забывать о нём в долгий рабочий день.
Читать статью
3 статьи · Postura
Postura:статьи и руководства.
Практические советы о привычках за рабочим столом: осанка, отдых для глаз, разминка и время у экрана, а также о том, как напоминания Postura вписываются в рабочий день.
Подробнее про Postura 
· 5 мин чтения
Осанка и AirPods: как работает слежение и где его предел
Могут ли AirPods следить за осанкой? Как AirPods по движению головы замечают сутулость, что они видят, а чего нет, и как получить от этого максимум.
Читать статью
· 5 мин чтения
Упражнения для шеи и плеч за рабочим столом
Упражнения для шеи и плеч за рабочим столом на несколько минут: простая комплексная разминка сидя со временем удержания, советы по осанке и напоминания.
Читать статью