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Como calcular as calorias de uma receita por porção
Como calcular as calorias de uma receita: pese os ingredientes, some as calorias e divida pelas porções, com um exemplo do USDA e a armadilha cru x cozido.
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6 posts · Plate
Guias para salvar, organizar e cozinhar receitas: transformar fotos e vídeos de comida em receitas, cozinhar com o que há na despensa e manter um único livro de receitas. Escritos pela equipe por trás do Plate.

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Como calcular as calorias de uma receita: pese os ingredientes, some as calorias e divida pelas porções, com um exemplo do USDA e a armadilha cru x cozido.
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Como aumentar ou reduzir uma receita: ache o fator de conversão, multiplique os ingredientes, divida ovos pelo peso e ajuste forma, tempero e cozimento.
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Vídeo para receita: tire a receita escrita de um vídeo do TikTok, YouTube ou Instagram, confira quantidades e temperaturas e cozinhe sem voltar o vídeo.
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Ache receitas com o que você já tem: faça um inventário simples, combine pratos com a despensa, use primeiro o que vence logo e desperdice menos comida.
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Organize receitas em um app: reúna o que salvou do TikTok, Instagram, YouTube, sites e cartões de papel em um único livro de receitas com busca.
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Foto para receita: como a IA transforma a imagem de um prato em ingredientes, passos e nutrição, o que a foto não mostra e como conferir o resultado.
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