· 5 menit baca
Aturan 20-20-20 untuk Mata Lelah dan Cara Mengingatnya
Apa itu aturan 20-20-20, apa kata penelitian tentang jeda layar dan mata lelah digital, serta cara mudah mengingatnya sepanjang hari kerja.
Baca artikel
3 artikel · Postura
Artikel &panduan Postura.
Panduan praktis untuk kebiasaan kerja yang lebih baik: postur, jeda mata, peregangan, dan waktu layar, serta bagaimana pengingat Postura cocok dengan hari kerja Anda.
Tentang Postura 
· 5 menit baca
Pelacak Postur AirPods: Cara Kerja dan Batasnya
Bisakah AirPods melacak postur? Cara AirPods mendeteksi bungkuk lewat gerakan kepala, apa yang bisa dan tidak bisa dilihatnya, dan cara memaksimalkannya.
Baca artikel
· 6 menit baca
Peregangan di Meja Kerja untuk Leher dan Bahu
Peregangan di meja kerja untuk leher dan bahu dalam beberapa menit: rutinitas sambil duduk dengan durasi tahan, tips postur, dan cara agar ingat bergerak.
Baca artikel