SunDose

SunDose se télécharge gratuitement sur l'App Store, avec des formules premium facultatives. L'indice UV en direct, les prévisions heure par heure et le minuteur de séance fonctionnent sans abonnement. Elle est réservée à l'iPhone et votre profil de peau reste sur votre appareil.

Une app qui donne l'indice en direct et les prévisions heure par heure avec exactitude, puis vous aide à agir en conséquence. La simple lecture est gratuite dans la plupart des apps météo ; la valeur d'une app dédiée tient à la personnalisation : type de peau, SPF, moment de la réapplication et ajustements selon la sensibilité.

L'Organisation mondiale de la santé recommande des mesures de protection solaire à partir d'un indice UV de 3. Ce seuil est le même quelles que soient la température, la saison ou la luminosité apparente de la journée.

Moins que ce que la plupart des gens imaginent. L'agence américaine de protection de l'environnement (EPA) estime la transmission des UV à 89 % sous nuages épars et à 73 % sous nuages fragmentés. Seul un ciel entièrement couvert change vraiment la donne, avec une transmission réduite à environ 31 %.

Oui. L'app Météo intégrée affiche un indice UV et des prévisions heure par heure issus d'Apple WeatherKit. Elle vous dit quel est l'UV ; elle ne le transforme pas en plan d'exposition adapté à votre type de peau, votre SPF ou vos médicaments.

Il n'existe pas de durée sûre universelle. Elle dépend de votre type de peau, de l'indice UV, du SPF appliqué et d'éventuels médicaments photosensibilisants. SunDose calcule une durée de séance à partir de votre propre profil plutôt que d'appliquer un chiffre générique à tout le monde.

L'American Academy of Dermatology recommande de réappliquer au moins toutes les deux heures, et plus souvent après une baignade ou en cas de transpiration. SunDose rattache ce rappel à la séance en cours pour qu'il arrive pendant l'exposition plutôt qu'à une heure fixe de la journée.

Les crèmes solaires sont testées à 2 mg par centimètre carré, ce qui représente environ une once, soit à peu près un verre à liqueur, pour le corps entier d'un adulte. La Skin Cancer Foundation note que la plupart des gens n'en appliquent que le quart à la moitié.

Non. Un SPF plus élevé n'allonge pas l'intervalle de réapplication : la recommandation des deux heures et la règle après la baignade restent les mêmes. En appliquer assez et compléter à temps compte plus que le chiffre sur le flacon.

Une classification en six niveaux de la réaction de la peau au soleil, du type I (brûle toujours, ne bronze jamais) au type VI. Le type II brûle facilement et bronze très peu. Les types I et II représentent ensemble environ 35 % de la population des États-Unis.

Oui. La séance apparaît sous forme de Live Activity sur l'écran verrouillé : vous voyez le compte à rebours et pouvez la mettre en pause ou l'arrêter sans déverrouiller le téléphone ni ouvrir l'app.

L'indice UV et les prévisions heure par heure nécessitent une connexion pour récupérer les données actuelles de votre position. Le minuteur de séance, votre profil de peau et vos séances enregistrées sont conservés sur l'appareil et continuent de fonctionner.

SunDose enregistre la durée de chaque séance avec l'indice UV annoncé pour votre position à ce moment-là, puis en tire des totaux et des moyennes. C'est un relevé des conditions annoncées et du temps passé, pas la mesure d'un dosimètre physique sur votre peau.

Pas pour cet usage. SunDose s'appuie sur les prévisions d'UV de votre position, combinées aux séances que vous lancez réellement. Un dosimètre matériel mesure directement les UV reçus : c'est un outil différent et plus spécialisé.

Oui. Les séances peuvent être enregistrées après coup : une journée passée dehors sans avoir lancé le minuteur compte quand même dans vos totaux et votre historique.

Non. Le minuteur et les rappels de réapplication valent pour tout moment passé volontairement au soleil : jardinage, course à pied, journée à la plage ou longue promenade. L'app fonctionne aussi comme simple suivi d'indice UV et d'exposition si vous ne lancez jamais de séance.

Votre profil de peau et vos séances enregistrées restent sur votre appareil. SunDose ne vend pas de profils et ne vous suit pas d'une app à l'autre ; la politique de confidentialité détaille précisément ce qui est collecté et ce qui ne l'est pas.

Pas pour le moment. SunDose est conçue nativement pour iPhone, ce qui rend possibles les Live Activities de l'écran verrouillé et le comportement des widgets.