Väder
Solbad och UV-index
Sola smartare. Sola säkrare.
SunDose ger dig UV i realtid för din plats, en timer för solexponering anpassad efter din hudtyp och en rutin som håller din solglöd på rätt spår.
Funktioner
01
Starta en timer anpassad efter din hudtyp och aktuellt UV.
02
Ha koll på UV-indexet var som helst, timme för timme. SunDose hämtar UV från Apple WeatherKit, samma källa som din inbyggda Väder-app.
03
En solrutin som anpassar sig efter din hud och solen. Förslagen anpassas efter din hudtyp, dina känsligheter och UV-strålningen omkring dig.
04
Håll koll på hur mycket vatten du dricker så att varma, soliga dagar inte tar dig på sängen.
05
Se sessioner, exponering och trender under hela din bränneresa.
Retinoider, exfolierande syror, isotretinoin, tetracyklinantibiotika som doxycyklin och flera andra läkemedel gör att huden reagerar snabbare på UV. Markera dem en gång i din profil så kortar SunDose sina förslag.
En pågående session visas som en Live Activity, så att du kan se nedräkningen, pausa eller stoppa den utan att låsa upp telefonen. På modeller med Dynamic Island visas den även där.
Widgetar placerar live-UV-index, dina framsteg med vätskeintag, din dagssvit och en snabbstart av sessionen med ett tryck direkt på hemskärmen, i flera storlekar.
Ett upprepat tvåtimmarslarm på telefonen går av oavsett om du är utomhus eller inte. SunDose startar klockan för ny applicering när din session börjar, så att påminnelsen kommer medan du faktiskt är i solen.
Din hudprofil och dina sessioner stannar på din enhet. Ingen annonsspårning och inga profiler som säljs.
Så fungerar det
Du ställer in din profil en gång, sedan följer varje session samma korta rutin.
Ha koll på UV-indexet var som helst, timme för timme.
SunDose frågar vad du använt i stället för att anta något.
Starta en timer anpassad efter din hudtyp och aktuellt UV, och pausa, stoppa och följ den sedan från låsskärmen.
Vanliga frågor
SunDose är gratis att ladda ned i App Store, med valfria premiumnivåer. Live-UV-index, timprognos och sessionstimer fungerar utan prenumeration. Appen finns bara för iPhone och din hudprofil stannar på din enhet.
En som visar aktuellt index och timprognos korrekt och sedan hjälper dig att agera på det. Själva avläsningen finns gratis i de flesta väderappar. Värdet i en särskild app ligger i anpassningen: hudtyp, SPF, tidpunkt för ny applicering och justeringar för känslighet.
Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar solskydd från UV-index 3 och uppåt. Gränsen är densamma oavsett temperatur, årstid eller hur ljus dagen ser ut.
Mindre än de flesta tror. Den amerikanska miljömyndigheten EPA anger att 89% av UV-strålningen går igenom vid lätt molnighet och 73% vid halvmolnigt. Bara helt mulet väder gör stor skillnad, och sänker genomsläppet till cirka 31%.
Ja. Den inbyggda Väder-appen visar UV-index och timprognos från Apple WeatherKit. Den berättar hur högt UV är, men gör inte om det till en exponeringsplan för din hudtyp, din SPF eller din medicinering.
Det finns inget enskilt säkert tal. Det beror på din hudtyp, UV-indexet, den SPF du använt och eventuella fotosensibiliserande läkemedel. SunDose räknar fram en sessionslängd utifrån din egen profil i stället för att tillämpa en generell siffra på alla.
American Academy of Dermatology rekommenderar att man smörjer in sig på nytt minst varannan timme, och oftare efter bad eller svettning. SunDose kopplar den påminnelsen till den pågående sessionen, så att den kommer under exponeringen och inte vid en fast tid på dygnet.
Solskydd testas med 2 mg per kvadratcentimeter, vilket motsvarar ungefär en uns, ett shotglas, för en hel vuxen kropp. Skin Cancer Foundation noterar att de flesta bara använder en fjärdedel till hälften av det.
Nej. Högre SPF förlänger inte intervallet för ny applicering. Rådet om två timmar och regeln efter bad gäller oförändrat. Att använda tillräckligt mycket och fylla på enligt schema betyder mer än siffran på flaskan.
En klassificering i sex nivåer av hur huden reagerar på sol, från typ I (bränner sig alltid, blir aldrig brun) till typ VI. Typ II bränner sig lätt och blir minimalt brun. Typ I och II utgör tillsammans ungefär 35% av USA:s befolkning.
Ja. Sessionen visas som en Live Activity på låsskärmen, så att du kan se nedräkningen och pausa eller stoppa den utan att låsa upp telefonen eller öppna appen.
UV-index och timprognos kräver uppkoppling för att hämta aktuella data för din plats. Sessionstimern, din hudprofil och dina loggade sessioner finns på enheten och fortsätter fungera.
SunDose registrerar varaktigheten för varje loggad session tillsammans med det UV-index som rapporterades för din plats vid tillfället, och sammanställer det till summor och medelvärden. Det är en logg över rapporterade förhållanden och tid, inte en mätning från en fysisk dosimeter på din hud.
Inte för det här. SunDose använder prognostiserade UV-data för din plats i kombination med de sessioner du faktiskt kör. En dosimeter i hårdvara mäter infallande UV direkt, vilket är ett annat och mer specialiserat verktyg.
Ja. Sessioner kan loggas i efterhand, så en dag som du tillbringade utomhus utan att starta timern räknas ändå in i dina summor och din historik.
Nej. Timern och påminnelserna om ny applicering gäller all medveten tid i solen: trädgårdsarbete, löpning, en dag på stranden eller en lång promenad. Appen fungerar också helt enkelt som UV-index och exponeringslogg om du aldrig startar en session.
Din hudprofil och dina loggade sessioner stannar på din enhet. SunDose säljer inga profiler och spårar dig inte mellan appar. Integritetspolicyn anger exakt vad som samlas in och inte.
Inte just nu. SunDose är byggd inbyggt för iPhone, och det är det som gör Live Activity på låsskärmen och widgetarnas beteende möjliga.
