SunDose

SunDose ดาวน์โหลดฟรีบน App Store พร้อมระดับพรีเมียมแบบเลือกได้ ดัชนี UV สด พยากรณ์รายชั่วโมง และตัวตั้งเวลาใช้งานได้โดยไม่ต้องสมัครสมาชิก มีเฉพาะบน iPhone และโปรไฟล์ผิวของคุณเก็บไว้ในอุปกรณ์

แอปที่รายงานดัชนีสดและพยากรณ์รายชั่วโมงได้ถูกต้อง แล้วช่วยให้คุณลงมือทำตามได้ การอ่านค่าอย่างเดียวมีให้ฟรีในแอปสภาพอากาศส่วนใหญ่ คุณค่าของแอปเฉพาะทางคือการปรับให้เข้ากับตัวคุณ ทั้งสีผิว SPF เวลาทาซ้ำ และการปรับตามความไวของผิว

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันแสงแดดตั้งแต่ดัชนี UV 3 ขึ้นไป เกณฑ์นี้เท่ากันไม่ว่าอุณหภูมิ ฤดูกาล หรือวันนั้นจะดูสว่างแค่ไหน

น้อยกว่าที่คนส่วนใหญ่คาด EPA ระบุว่า UV ผ่านได้ 89% ภายใต้เมฆกระจาย และ 73% ภายใต้เมฆแตกเป็นหย่อม มีเพียงท้องฟ้าที่มีเมฆปกคลุมเต็มที่เท่านั้นที่ลดได้อย่างมีนัยสำคัญ เหลือราว 31%

มี แอปสภาพอากาศในตัวแสดงค่าดัชนี UV และพยากรณ์รายชั่วโมงจาก Apple WeatherKit มันบอกว่า UV เป็นเท่าไร แต่ไม่ได้แปลงเป็นแผนการสัมผัสแสงที่เหมาะกับสีผิว SPF หรือยาที่คุณใช้

ไม่มีตัวเลขปลอดภัยเพียงค่าเดียว ขึ้นอยู่กับสีผิว ดัชนี UV ค่า SPF ที่คุณทา และยาที่ทำให้ผิวไวต่อแสง SunDose คำนวณความยาวเซสชันจากโปรไฟล์ของคุณเอง แทนที่จะใช้ตัวเลขทั่วไปกับทุกคน

American Academy of Dermatology แนะนำให้ทาซ้ำอย่างน้อยทุกสองชั่วโมง และบ่อยขึ้นหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก SunDose ผูกการเตือนนี้กับเซสชันที่กำลังทำงาน เพื่อให้เตือนระหว่างที่อยู่กลางแดด ไม่ใช่ตามเวลาตายตัวของวัน

ครีมกันแดดทดสอบที่ 2 มก. ต่อตารางเซนติเมตร ซึ่งเทียบได้ราวหนึ่งออนซ์ หรือประมาณหนึ่งช็อตแก้ว สำหรับร่างกายผู้ใหญ่ทั้งตัว Skin Cancer Foundation ระบุว่าคนส่วนใหญ่ทาเพียงหนึ่งในสี่ถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น

ไม่ SPF ที่สูงขึ้นไม่ได้ยืดช่วงเวลาทาซ้ำ คำแนะนำสองชั่วโมงและกฎหลังว่ายน้ำยังคงเดิม การทาให้พอและเติมตามเวลาสำคัญกว่าตัวเลขบนขวด

การจำแนกหกระดับว่าผิวตอบสนองต่อแสงแดดอย่างไร ตั้งแต่ชนิดที่ I (ไหม้เสมอ ไม่เคยแทน) ถึงชนิดที่ VI ชนิดที่ II ไหม้ง่ายและแทนน้อยมาก ชนิดที่ I และ II รวมกันคิดเป็นราว 35% ของประชากรสหรัฐฯ

ได้ เซสชันจะแสดงเป็น Live Activity บนหน้าจอล็อก คุณจึงดูเวลานับถอยหลังและหยุดชั่วคราวหรือหยุดได้โดยไม่ต้องปลดล็อกโทรศัพท์หรือเปิดแอป

ดัชนี UV และพยากรณ์รายชั่วโมงต้องใช้การเชื่อมต่อเพื่อดึงข้อมูลล่าสุดของตำแหน่งที่คุณอยู่ ส่วนตัวตั้งเวลา โปรไฟล์ผิว และเซสชันที่บันทึกอยู่ในอุปกรณ์และใช้งานต่อได้

SunDose บันทึกระยะเวลาของแต่ละเซสชันที่บันทึกไว้ พร้อมดัชนี UV ที่รายงานสำหรับตำแหน่งของคุณในขณะนั้น แล้วรวมเป็นยอดรวมและค่าเฉลี่ย เป็นบันทึกของสภาพที่รายงานและเวลา ไม่ใช่ค่าที่อ่านจากเครื่องวัดปริมาณรังสีบนผิวของคุณ

ไม่จำเป็นสำหรับแอปนี้ SunDose ใช้ข้อมูล UV พยากรณ์ของตำแหน่งที่คุณอยู่ ร่วมกับเซสชันที่คุณใช้จริง เครื่องวัดปริมาณรังสีแบบฮาร์ดแวร์วัด UV ที่ตกกระทบโดยตรง ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ต่างออกไปและเฉพาะทางกว่า

ได้ บันทึกเซสชันย้อนหลังได้ วันที่คุณอยู่กลางแจ้งโดยไม่ได้เริ่มจับเวลาจึงยังนับรวมในยอดรวมและประวัติของคุณ

ไม่ใช่ ตัวตั้งเวลาและการเตือนทาซ้ำใช้ได้กับทุกช่วงที่คุณตั้งใจอยู่กลางแดด เช่น ทำสวน วิ่ง ไปเที่ยวทะเล หรือเดินไกล แอปยังใช้เป็นตัวติดตามดัชนี UV และการสัมผัสแสงแดดล้วนๆ ได้ หากคุณไม่เคยเริ่มเซสชัน

โปรไฟล์ผิวและเซสชันที่บันทึกของคุณเก็บไว้ในอุปกรณ์ SunDose ไม่ขายโปรไฟล์และไม่ติดตามคุณข้ามแอป นโยบายความเป็นส่วนตัวระบุไว้ชัดเจนว่าเก็บอะไรและไม่เก็บอะไร

ตอนนี้ยังไม่มี SunDose สร้างแบบเนทีฟสำหรับ iPhone ซึ่งทำให้ Live Activity บนหน้าจอล็อกและพฤติกรรมของวิดเจ็ตเป็นไปได้