Vejr
Solbadning og UV-indeks
Sol dig klogere. Sol dig sikrere.
SunDose giver dig UV i realtid for din placering, en timer til soleksponering tilpasset din hudtype og en rutine, der holder din solglød på rette spor.
Funktioner
01
Start en timer, der er tilpasset din hudtype og det aktuelle UV.
02
Kend UV-indekset hvor som helst, time for time. SunDose henter UV fra Apple WeatherKit, den samme kilde som din indbyggede Vejr-app.
03
En solrutine, der tilpasser sig din hud og solen. Forslagene tilpasses din hudtype, dine følsomheder og det UV, der er omkring dig.
04
Hold styr på dit vandindtag, så varme, solrige dage ikke overrasker dig.
05
Se sessioner, eksponering og tendenser gennem hele forløbet.
Retinoider, eksfolierende syrer, isotretinoin, tetracyklinantibiotika som doxycyclin og flere andre lægemidler gør huden hurtigere følsom over for UV. Markér dem én gang i din profil, så forkorter SunDose sine forslag.
En igangværende session vises som en Live Activity, så du kan se nedtællingen og sætte den på pause eller stoppe den uden at låse telefonen op. På modeller med Dynamic Island vises den også dér.
Widgets viser det aktuelle UV-indeks, dit fremskridt med væskeindtag, din dagsserie og en start af session med ét tryk direkte på hjemmeskærmen, i flere størrelser.
En gentagen alarm hver anden time på telefonen går af, uanset om du er udendørs eller ej. SunDose starter uret for ny påføring, når din session starter, så påmindelsen kommer, mens du faktisk er i solen.
Din hudprofil og dine sessioner bliver på din enhed. Ingen sporing til reklamer, ingen solgte profiler.
Sådan virker det
Du opretter din profil én gang, og derefter kører hver session den samme korte løkke.
Kend UV-indekset hvor som helst, time for time.
SunDose spørger, hvad du har påført, i stedet for at gå ud fra noget.
Start en timer tilpasset din hudtype og det aktuelle UV, og sæt den derefter på pause, stop den, og følg den fra låseskærmen.
Ofte stillede spørgsmål
SunDose er gratis at hente i App Store, med valgfrie premium-niveauer. Det aktuelle UV-indeks, timevarsler og sessionstimeren virker uden abonnement. Appen er kun til iPhone, og din hudprofil bliver på din enhed.
En, der viser det aktuelle indeks og timevarslet nøjagtigt og derefter hjælper dig med at handle på det. Selve aflæsningen findes gratis i de fleste vejrapps. Værdien af en dedikeret app ligger i personaliseringen: hudtype, SPF, tidspunkt for ny påføring og justering efter følsomhed.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler solbeskyttelse fra UV-indeks 3 og opefter. Grænsen er den samme uanset temperatur, årstid og hvor lys dagen ser ud.
Mindre, end de fleste forventer. Den amerikanske miljøstyrelse EPA opgiver, at 89 % af UV-strålingen kommer igennem ved spredte skyer og 73 % ved brudte skyer. Kun helt overskyet himmel gør en mærkbar forskel og skærer gennemtrængningen ned til omkring 31 %.
Ja. Den indbyggede Vejr-app viser et UV-indeks og et timevarsel fra Apple WeatherKit. Den fortæller, hvad UV-indekset er, men gør det ikke til en plan for soleksponering ud fra din hudtype, din SPF eller din medicin.
Der findes ikke ét sikkert tal. Det afhænger af din hudtype, UV-indekset, den SPF du har påført, og eventuel medicin, der gør huden lysfølsom. SunDose beregner en sessionslængde ud fra din egen profil i stedet for at anvende et generelt tal på alle.
American Academy of Dermatology anbefaler at smøre sig ind igen mindst hver anden time og oftere efter svømning eller sved. SunDose knytter påmindelsen til den igangværende session, så den kommer under eksponeringen og ikke på et fast tidspunkt på dagen.
Solcreme testes ved 2 mg pr. kvadratcentimeter, hvilket svarer til cirka en ounce, omtrent et shotglas, til en hel voksen krop. Skin Cancer Foundation bemærker, at de fleste kun smører en fjerdedel til halvdelen af det på.
Nej. En højere SPF forlænger ikke intervallet mellem påføringer. Rådet om to timer og reglen efter svømning er uændrede. At bruge nok og smøre efter planen betyder mere end tallet på flasken.
En klassifikation i seks trin af, hvordan huden reagerer på sol, fra type I (brænder altid, bliver aldrig brun) til type VI. Type II brænder let og bliver kun lidt brun. Type I og II udgør tilsammen omkring 35 % af den amerikanske befolkning.
Ja. Sessionen vises som en Live Activity på låseskærmen, så du kan se nedtællingen og sætte den på pause eller stoppe den uden at låse telefonen op eller åbne appen.
UV-indekset og timevarslet kræver en forbindelse for at hente aktuelle data for din placering. Sessionstimeren, din hudprofil og dine noterede sessioner ligger på enheden og fortsætter med at virke.
SunDose registrerer varigheden af hver noteret session sammen med det UV-indeks, der blev meldt for din placering på det tidspunkt, og samler dem til totaler og gennemsnit. Det er en registrering af meldte forhold og tid, ikke en fysisk dosimetermåling fra din hud.
Ikke til dette. SunDose bruger UV-prognoser for din placering sammen med de sessioner, du faktisk kører. En hardwaredosimeter måler den indfaldende UV direkte, hvilket er et andet og mere specialiseret værktøj.
Ja. Sessioner kan registreres bagefter, så en dag udendørs, hvor du ikke startede timeren, stadig tæller med i dine totaler og din historik.
Nej. Timeren og påmindelserne om ny påføring gælder al bevidst tid i solen: havearbejde, løb, en dag på stranden eller en lang gåtur. Appen virker også udelukkende som UV-indeks og eksponeringstracker, hvis du aldrig starter en session.
Din hudprofil og dine noterede sessioner bliver på din enhed. SunDose sælger ikke profiler og sporer dig ikke på tværs af apps. Privatlivspolitikken beskriver nøjagtigt, hvad der indsamles, og hvad der ikke gør.
Ikke på nuværende tidspunkt. SunDose er bygget native til iPhone, og det er det, der gør Live Activity på låseskærmen og widgetadfærden mulig.
